 관리자 |
2017-09-04 (09:37), 조회 : 2279 |
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지난 5월 23일 미국가금류수출협회는 미국피스타치오협회와 공동으로 피트니스 이벤트를 개최하였습니다. 30여명의 일반 소비자를 대상으로 진행된 피트니스 행사에서는 ‘S-Fit P.T Studio’의 대표, 장민규 트레이너가 ‘여름 맞이 균형 잡힌 몸매를 위한 10가지 동작’을 알려주며 함께 해보는 트레이닝 시간과 함께 다이어트를 위한 건강한 식단 관리 팁을 설명하는 시간을 제공하였습니다.
다른 육류에 비해 지방이 적고 콜레스테롤 함량이 낮은 반면 단백질 함량이 닭고기보다 8% 높은 터키 (칠면조)가 소개되었는데, 육류 중 유일한 수퍼푸드인 터키는 저지방, 고단백 다이어트 식품으로 잘 알려져 있습니다. 특히 지방 중에서도 불포화 지방산이 풍부한 터키는 고지혈증이나 동맥경화 예방에 탁월하여 운동 후 섭취 하기에 아주 좋은 식품이기도 합니다. 다이어트를 할 때에는, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요한데 자칫 영양 균형이 깨지기 쉬운 식단에 고단백질인 터키를 주 재료로 한 샌드위치나 샐러드 등을 추가한다면 맛은 물론 단백질까지 챙길 수 있습니다.
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미국산 터키 피트니스 이벤트
