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¹Ì¼Ò ġŲ·ê¶óµå
 
Àç·á :
ġŲ·ê¶óµå 1°³, ¹Ì¼ÒÅ©¸²¼Ò½º 80g, ¸Å½¬µåÆ÷Å×ÀÌÅä 150g, ¿ÏµÎÄá 50g

ġŲ·ê¶óµå Àç·á : ´ß´Ù¸®»ì 250g, ¹Ì¼Ò¸¶¸®³×ÀÌ¼Ç 120g (ÀϺ»¹Ì¼Ò 50g, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ì¸² 20g, ÈÄÃß Á¶±Ý°ú ÇÔ²² Àß ¼¯¾îÁÜ), ´ß °¡½¿»ì Ç»·¹ 120g (¸¶¸®³×ÀÌ¼ÇµÈ °¡½¿»ì 80g, »ýÅ©¸² 40g - ºí·£´õ¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ ÁÜ)

¹Ì¼ÒÅ©¸²¼Ò½º Àç·á : ¹Ì¼Ò 30g, ¹«¿°¹öÅÍ 40g, ġŲ½ºÅå 80g, »ýÅ©¸² 60g, ÀÌÅ»¸®¾È ÆĽ½¸® 10g, ¿Ã¸®°í´ç 20g, ÈÄÃå°¡·ç

¸Å½¬µåÆ÷Å×ÀÌÅä Àç·á : À¸±ü »îÀº °¨ÀÚ 150g, »ýÅ©¸² 30g, ¹«¿°¹öÅÍ 15g, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
¸¸µå´Â ¹ý :
1. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ġŲ·ê¶óµå¸¦ ¿Ã·Á °ÑÀÌ ³ë¸©ÇØÁöµµ·Ï ±Á´Â´Ù.
2. ¸Å½¬µåÆ÷Å×ÀÌÅ並 ÄÅ ¾Æ·¡ ±ò°í ġŲ·ê¶óµå¸¦ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¿Ã¸° µÚ ¹Ì¼ÒÅ©¸²¼Ò½º¸¦ ¾ñ´Â´Ù.
3. µû·Î ÁغñµÈ ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ »ì¦ µÎ¸£°í ¿ÏµÎÄáÀ» ºº¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ µÚ ġŲ·ê¶óµå¿¡ °çµéÀδÙ.

ġŲ·ê¶óµå ¸¸µå´Â ¹ý :
1. ´ß´Ù¸®»ìÀ» ¸ÁÄ¡·Î µÎµå·Á °ö°Ô Æí ´ÙÀ½ ´ß°¡½¿»ì°ú ÇÔ²² ÁغñµÈ ¹Ì¼Ò¸¶¸®³×À̼ÇÀ» °ñ°í·ç ¹ö¹«·Á¼­ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ÇÏ·ç Á¤µµ ÀýÀÎ ÁØ´Ù.
2. 1ÀÇ Àç·á¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ·¦À» ±ò°í ±× À§¿¡ ²®ÁúÀÌ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ´ß´Ù¸®»ìÀ» µÐ´Ù. ´ß°¡½¿»ì Ç»·¹¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í °¡¿îµ¥¿¡ ±æ°Ô Â¥µÎ°í Á¦ÀÏ ¹Ø¿¡ ±ò¾ÆµÐ ·¦À» ÀÌ¿ëÇØ µÕ±Û°í ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¸¸´Ù. ¿©·¯ °ãÀÇ ·¦À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸»¾Æ µÐ´Ù.
3. 2ÀÇ Àç·á¸¦ Áø°ø ÆÐÅ· ÇÏ¿© 70µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¹°¿¡ 1½Ã°£ °¡·® ¼öºñµå ÇÑ´Ù. (Àü±â¹ä¼ÜÀÇ ¿Âµµ¸¦ 70µµ·Î ¸ÂÃß¾î º¸¿ÂÀ» ´©¸£°í 1½Ã°£ µÎ¾îµµ µÈ´Ù.)
4. Á¶¸®°¡ ¿Ï·áµÈ 3ÀÇ Àç·á¸¦ ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÇô µÐ´Ù.

¹Ì¼ÒÅ©¸²¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý :
1. ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î µÎ°í ġŲ·ê¶óµå¸¦ ÆÒÇÁ¶óÀ×ÇÏ°í ³­ µÚ ´Ù½Ã ÆÒ¿¡ µÎ°í ¿­À» °¡ÇÑ´Ù.
2. 1ÀÇ Àç·á°¡ ÃæºÐÀÌ ¶ß°Å¿öÁö¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³ì¿© ÁØ´Ù.

¸Å½¬µåÆ÷Å×ÀÌÅä ¸¸µå´Â ¹ý :
1.¸ðµç Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯´Â´Ù.

Ư¡ : ´ß´Ù¸® »ì°ú ¾È½ÉÀ» ¹Ì¼Ò ¼Ò½º¿¡ ¿°ÁöÇØ ·ê¶óµå ÇüÅ·ΠÁ¶¸®ÇÑ µÚ °¨ÀÚ ¸Å½¬¿Í ºÎµå·¯¿î ¹Ì¼Ò ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ¸Þ´º
Ÿ±ê ¸ÅÀå : ÀÌÀÚÄ«¾ß, Ç»Àü Æà